Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2021
|
68 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1648 kcal
|
Líp: 75,78g | Prot: 58,92g | Carbs : 187,43g.
Pequeno Almoço: Jean Hervé Purée Amande Blanche, Bonne Maman Confiture Myrtille Intense , Pain aux Céréales. Almoço: E.Leclerc Baguette de Tradition Française , Magnum Vegan Almond, Gâteau au Chocolat (sans Glaçage), Salade de Fruits, Rocamadour, Huile Végétale, Mutti Polpa Tomates Concassées Fines, Haricots Verts, Pommes de Terre Sautées, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Saucisson Sec, Chips, Tomates Cerises. Jantar: La Belle Iloise Sardinade aux 2 Olives, Pain Complet. Snacks/Outros: Pomme. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|