Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2021
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101 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2027 kcal
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Líp: 68,04g | Prot: 102,18g | Carbs : 253,36g.
Pequeno Almoço: Cuscuz (Cozido), Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito. Almoço: Lasanha de Frango ou Peru, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Abacaxi, Vida Leve Alcatra Ao Molho Madeira, Arroz Parboilizado Cozido, Churrasco, Schweppes Citrus (350g). Jantar: Café com Leite e Açúcar, Vitamina de Mamão. Snacks/Outros: Brigadeiro, Bolo de Chocolate. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robert@ @r@ujo
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