Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2021
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89,9 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg .
Ainda faltam: 17,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1367 kcal
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Líp: 120,50g | Prot: 55,34g | Carbs : 13,82g.
Pequeno Almoço: Olvi Vichy, Kookosöljy, Puhdistamo Alppi-Ghee, Nescafe Brasero, Foodin Raakakaakaojauhe, Bodylab Proteinella. Almoço: Puhdistamo Natural Energy Drink, Rainbow Halloumi, Dulano Bratwursti. Jantar: Bodylab Proteinella, St. Dalfour Viikunahillo, Milbona Queso Manchego. Snacks/Outros: Puhdistamo Natural Energy Drink, Bodylab Proteinella, Van Houten Kaakaojauhe, Kookosöljy. mais...
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2643 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ztinkz
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