Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2021
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143,2 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1398 kcal
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Líp: 72,36g | Prot: 88,92g | Carbs : 104,64g.
Pequeno Almoço: Mustard, Ketchup , State Fair Classic Corn Dogs. Almoço: Great Value Hard Boiled Eggs, Egg, Great Value Classic Ranch Dressing & Dip, Kroger Fat Free Cottage Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Jantar: Cooked Spinach (from Fresh), Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Sweet Red Peppers , Simple Truth Chicken Tikka Masala. Snacks/Outros: Kroger Indulgent Trail Mix . mais...
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6806 kcal
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Exercício:
Cardio - 1 hora e 15 minutos, Jardinagem - 3 horas, Roçada do Gramado - 1 hora e 30 minutos, Google Fit - 18 horas e 15 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de broncofanky
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