|
Всем привет,какое кбжу соблюдайте? Не могу что-то разобраться
|
75,5 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1828 kcal
|
Líp: 81,50g | Prot: 95,73g | Carbs : 170,62g.
Pequeno Almoço: Сочень с Творогом, Слабое Кофе с Сахаром. Almoço: Хлебница Сочень с Творогом, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Elementaree Руккола, Сельдерей, Салат из Помидоров и Огурцов, Яичный Омлет. Jantar: Огурец (с Кожурой), Светлый Тунец (в Воде, Консервы). mais...
|
peso estável
|
 Comentários
Я хочу попробовать 100 г белков 130 г углеводов и 70г жиров ,как думаете нормально?
11 abr 21 por membro: marynicc1
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de marynicc1
|