Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2021
|
51,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1106 kcal
|
Líp: 30,51g | Prot: 36,71g | Carbs : 176,80g.
Pequeno Almoço: Alpro Соевое Молоко без Сахара, Кофе, Виталад Протеиновый Земляничный Батончик. Almoço: Квас, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре), Белмаркет Цуккини на Гриле, Гродфуд Паштет Вегетарианский с Паприкой, Белмаркет Хлеб Гречневый, YBARRA Масло Оливковое Extra Virgin, Salatoria Fiesta, Нежино Кукуруза Сахарная, Краснокочанная Капуста, Укроп, Помидоры, Огурец. Jantar: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Салат Овощной с Маслом, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре). Snacks/Outros: Белмаркет Цуккини на Гриле, Гроднохлебпром Хлеб "Адвячорак" Ржаной Бездрожжевой Новый. mais...
|
|
1583 kcal
|
Exercício:
Jardinagem - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 9 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Galka^.^
|