Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2021
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65,2 kg
Perdidos até agora: 1,0 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1042 kcal
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Líp: 52,00g | Prot: 37,62g | Carbs : 121,49g.
Pequeno Almoço: IHOP Scrambled Egg, Peanut Butter, Sugar, Coffee (Brewed From Grounds), International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Natural Grain 12 Grain Bread, Navels Oranges . Almoço: Pecan Nuts . Jantar: Cooked Broccoli (from Fresh), Pictsweet Sweet Potatoes with Brown Sugar , Smoked Salmon. Snacks/Outros: Coffee, Friendly Farms Coffee Creamer, Subway Sugar Cookies, Chocolate Chip Cookies (Higher Fat, Enriched) . mais...
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3101 kcal
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Exercício:
Yoga - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 5 minutos, Bicicleta (Cycling) - 20 minutos, Cozinhar - 1 hora, Trabalho Doméstico - 4 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 25 minutos, Jardinagem - 4 horas. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de getdichnixan
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