Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2021
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53,6 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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743 kcal
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Líp: 29,37g | Prot: 40,90g | Carbs : 70,12g.
Pequeno Almoço: Plátano, Huevo Cocido. Almoço: Hacendado Queso Mozzarella, Lechuga, Tomates, Carrefour Pechuga de Pollo Cocida Finas Lonchas, Pasta Fresca (Cocida). Jantar: Vino Tinto de Mesa, Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel), Azúcar, Clara de Huevo, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Sardinas, Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel). Snacks/Outros: Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Nestlé Chocolate Negro 70%, Uva, Carrefour Panecillos Integrales Tostados , Zanahorias Pequeñas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de elizatros
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