Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2021
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56 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1394 kcal
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Líp: 53,13g | Prot: 109,87g | Carbs : 140,94g.
Pequeno Almoço: 煮熟的雞蛋白, 老妹的灶下 無糖花生醬, 義美 無加糖高纖豆奶, 美樂家 熊寶寶營養補充飲品-藍莓, 泉發 野蜂蜜, 德虹 高蛋白高纖貝果. Almoço: Costco 毛豆, 全聯 黑木耳, 奧利塔 特級初榨橄欖油, Costco 冷凍鱸魚片, 煮熟的紅蘿蔔, 蒸南瓜, 芹菜, 全聯 茭白筍, 炒高麗菜. Snacks/Outros: 養樂多 養樂多300light. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de a246_987989
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