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I have officially gone backwards, however I now have the resolve to take control. Therefore from today onward for the next 12 months, I will be strategic in my weight-loss as I cannot do this over again. Anyway back to Keto and exercise.
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146 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 59 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2032 kcal
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Líp: 61,23g | Prot: 240,06g | Carbs : 117,08g.
Pequeno Almoço: Chobani Fit Passion Fruit. Almoço: Nando's 1/4 Chicken. Jantar: Bulk Nutrients Protein Matrix, Coles Frozen Corn Kernels, Nando's 1/4 Chicken. Snacks/Outros: Chobani Fit Passion Fruit, Chobani Fit Passion Fruit, Green Tea, Green Tea, Chobani Fit Passion Fruit, Almonds. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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 Comentários
👍🏻🌟💪🏼 Reset, restart - great to see you back and moving forward. We’re here for you!
11 abr 21 por membro: jomo1903
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12 abr 21 por membro: eightpac
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Histórico de Peso de eightpac
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