Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2021
|
64,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1506 kcal
|
Líp: 62,48g | Prot: 114,76g | Carbs : 118,61g.
Pequeno Almoço: Полезноff Смесь для Выпечки Вафли Венские, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Гарнец Мука Кукурузная, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Яйцо Куриное, Творог 5%, Хохланд Творожный Сыр, Шадринск Молоко 7,1%. Almoço: Слобода Масло Подсолнечное, Магнит Яблоко, Замяском Пельмени Нежные, Сало, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Куриный Фарш с Грибами Л4. Snacks/Outros: Фитодар Цикорий Кофейный Растворимый, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Шадринск Молоко 7,1%, Spirulina Food Яичный Белок, Псковский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Творог 5%, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Людмила7887
|