Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2021
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73,1 kg
Perdidos até agora: 24,4 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1614 kcal
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Líp: 69,93g | Prot: 145,60g | Carbs : 98,57g.
Pequeno Almoço: Banca Nando Aveia Grossa, Ovo, Growth Supplements Protein Bar com Recheio Churros com Doce de Leite Diet, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Growth Supplements Creme de Avelã. Almoço: Growth Supplements Protein Bar com Recheio Limão, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, 88 Atum Ralado Ao Natural. Jantar: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Peito de Frango Cru. Snacks/Outros: Apolo Mussarela, Tomates, Apolo Mussarela, Jasmine Farelo de Trigo, Ovo, Mu-Mu Doce de Leite, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de alesionb93
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