Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2014
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97,1 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1804 kcal
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Líp: 97,13g | Prot: 108,28g | Carbs : 121,94g.
Pequeno Almoço: Coffee, Scrambled Egg, Provolone Cheese. Almoço: Potato Chips, Chicken Noodle Soup (Home Recipe). Jantar: Calandra Italian Roll, Mashed Potato made with Milk, Sour Cream and/or Cream Cheese (from Fresh), Baked or Fried Coated Chicken Leg with Skin, Baked or Fried Coated Chicken Leg with Skin. Snacks/Outros: Cuties Clementines. mais...
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4077 kcal
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Exercício:
Descansar - 3 horas e 59 minutos, em Pé - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 25 minutos, Treino em Circuito - 10 minutos, Estar Sentado - 10 minutos, Elliptical - 1 hora e 1 minuto, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de millerm40
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