Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2021
|
86,5 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1534 kcal
|
Líp: 68,20g | Prot: 95,61g | Carbs : 136,70g.
Pequeno Almoço: Обожайка Зефир Ванильный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Прайм Стар Стеклянная Лапша "Фунчоза" с Курицей и Овощами. Jantar: Капуста Тушеная, Зеленая Линия Холодец Говяжий, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Outros: Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Домик в деревне Кефир 2,5%, Простоквашино Сыр Тильзитер, Клементины. mais...
|
A Perder 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jul.tihonova777
|