Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2021
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99,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14,3 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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2189 kcal
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Líp: 62,48g | Prot: 200,37g | Carbs : 210,20g.
Pequeno Almoço: Landmark Колбаса Милано, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Сыр Маасдам, Сырники Домашние, Сахар, Sour Cream. Almoço: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречневая Каша. Snacks/Outros: Milky Way Minis, Olimp Sport Nutrition Iso Plus, Варенье, Савушкин Творог 1%, Морковь, Яблоко, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Банан, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной. mais...
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2879 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 53 minutos, Descansar - 15 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de AGRRR
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