Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2021
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78 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1023 kcal
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Líp: 28,05g | Prot: 91,91g | Carbs : 102,79g.
Pequeno Almoço: Сметана 15%, Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Вязанка Ветчина Столичная, Лаваш Армянский. Almoço: Чай, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Крабовый пп. Jantar: Семена Льна, Помидоры, Молочная Станция Кефир 1%, Творог 0%. Snacks/Outros: Апельсин. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de jnussik
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