Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2021
|
93,9 kg
Perdidos até agora: 39,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1662 kcal
|
Líp: 62,96g | Prot: 115,54g | Carbs : 158,80g.
Pequeno Almoço: Черкизово Ветчина Тост Хэм, Веселый Молочник Сметана 15%, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Сливочное Масло, Дикси Рис Круглозерный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Almoço: Лента Шампиньоны, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Помидор Соленый, Картофель Отварной, Куриная Грудка. Jantar: Форель на Пару, Веселый Молочник Сметана 15%, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Каравай Хлеб Традиционный. Snacks/Outros: Азбука Вкуса Молоко 1,5, Дикси Киви, Приволжский Творог 5%, SPAR Сыр Российский Премиум 45%, Окское Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Окей Груша Конференс, Пятерочка Апельсин. mais...
|
A Ganhar 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de OLKOZI
|