Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2021
|
94,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1977 kcal
|
Líp: 94,44g | Prot: 124,75g | Carbs : 160,54g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Банан, Лента Творог 9%, Пирог с Орехами, Активия Йогурт с Черносливом, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Каравай Ржаной Хлеб. Almoço: Фили-Бейкер Эклер, ПП Шаверма, Салат Овощной с Маслом. Jantar: Лента Салат Морковь с Чесноком, Авангард Печенье Сдобное "Творожное", Салат Овощной со Сметаной, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Outros: Сыр, Голден Яблоко . mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jemma@1
|