Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2021
|
80,3 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1638 kcal
|
Líp: 59,50g | Prot: 93,70g | Carbs : 207,08g.
Pequeno Almoço: Свиная Корейка (Вырезка), Колос Хлеб Бородинский, Элитпак Хлопья Смесь 7 Злаков, Лето Яйцо Куриное С1. Almoço: Свиная Корейка (Вырезка), Линия Сыр Сливочный 45%, Колос Хлеб Губернский, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Лотос Рис с Овощами по-Мексикански, Чай с Молоком. Jantar: Живые Конфеты "Черника", Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная, Asia Fest Фунчоза. Snacks/Outros: Активиа Активиа Термостатная с Черникой, Energy Diet Смузи Киви-Сельдерей. mais...
|
|
2146 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 5 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 6 horas e 20 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ket)))
|