Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2021
|
62,2 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1467 kcal
|
Líp: 65,80g | Prot: 67,89g | Carbs : 151,27g.
Pequeno Almoço: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Чай с Сахаром. Almoço: Плов со Свининой, Капустный Салат. Jantar: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Плов со Свининой. Snacks/Outros: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Киви. mais...
|
|
1645 kcal
|
Exercício:
педали - 18 minutos, хотьба - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tatyana88hlebprom
|