Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2021
|
64 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
|
|
1152 kcal
|
Líp: 48,60g | Prot: 87,35g | Carbs : 105,87g.
Pequeno Almoço: Сваренное Вкрутую Яйцо, Английские Кексы из Цельнозерновой Пшеницы, Чай, Сваренное Вкрутую Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Своя Линия Мидии в Масле, Сало. Almoço: Салат из Капусты и Огурца, Куриная Отбивная, Куриная Грудка на Гриле, Гречка Отварная. Jantar: Чай Несладкий, Салат из Капусты и Огурца, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). Snacks/Outros: Красное Яблоко, Яблоко Зеленое, Красное Яблоко. mais...
|
|
1693 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de АннаДамаскина
|