Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2021
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100,5 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 32,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1530 kcal
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Líp: 67,11g | Prot: 38,97g | Carbs : 204,19g.
Pequeno Almoço: Cocoa Powder, Natural Selection Whole Chia Seeds, Aldi Manuka Honey, Innocent Unsweetened Almond Milk, Oats . Almoço: Marigold Nutritional Yeast Flakes, Olive Oil , Biona Organic Kimchi, Tesco Red Split Lentils, Tesco Cherry Tomatoes, Avocados , Kallo Organic Rice Cakes. Jantar: Garlic , Hellmann's Vegan Mayo, Carrots . Snacks/Outros: Medjool Dates , Innocent Coconut Water, Tesco Frozen Blueberries, Bananas . mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de sugasugar
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