Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2021
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94,4 kg
Perdidos até agora: 20,2 kg .
Ainda faltam: 94,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3577 kcal
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Líp: 88,77g | Prot: 158,91g | Carbs : 520,49g.
Pequeno Almoço: Gut & Günstig Erdnusscreme, Bananen, Blaubeeren, ZEC+ Vegan Rice Protein - Hazelnut, Gut & Günstig Haferflocken, Pink Lady Äpfel, Alpro Soya Light. Almoço: Alpro Soya Light , Ja! Nougat Bits, Pink Lady Äpfel, Aldi Reibekäse Leicht, Edeka Kidney Bohnen, Rote Paprika, Edeka Bio Vegetarische Bolognese, Snack Day Vollkorn Tortilla Wraps. Jantar: Ja! Spaghetti, Edeka Bio Vegetarische Bolognese, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Snacks/Outros: ZEC+ Creatine HCL, ZEC+ ZMA. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bocadillo69
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