Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2021
|
60,7 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2550 kcal
|
Líp: 76,04g | Prot: 141,78g | Carbs : 327,54g.
Pequeno Almoço: Ovo Mexido, Wickbold Pão sem Glúten Grãos, Mamão Papaia, Limão, Apis Flora Extrato de Própolis, Integralmedica Glutamina, Itambé Leite Integral sem Lactose, Verde Campo Requeijão Cremoso Lacfree, Café. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Assado, Milho Verde Cozido, Chinezinho Feijão Mulatinho, Casarão Massa de Arroz Integral. Jantar: Salada Crua, Arroz Branco (Cozido), Peixe. Snacks/Outros: Vitamina de Morango, Ovo Mexido, Tapioca, Verde Campo Requeijão Lacfree, Salton Suco de Uva Integral, Uvas, Banana Prata. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bianca B F M Costa
|