Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2021
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122,3 kg
Perdidos até agora: 21,7 kg .
Ainda faltam: 32,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1771 kcal
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Líp: 58,34g | Prot: 56,07g | Carbs : 256,53g.
Almoço: Brócolis, Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Guaravita Guaravita. Snacks/Outros: Carrefour Sonho Doce de Leite, Extra Pão de Pizza, Bolo de Aipim. mais...
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3236 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cirloam
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