Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2021
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82,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1420 kcal
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Líp: 46,73g | Prot: 107,62g | Carbs : 152,07g.
Pequeno Almoço: AdeS Leite de Soja Original, Banana Nanica, Café. Almoço: Abacaxi, Peito de Frango, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Vagem Cozida, Abóbora Cabotia. Jantar: Ceifeiro Semente de Chia, Ceifeiro Semente de Chia, Garoto Talento Avelã , Cenouras, Pepino (com Casca), Tomates, Etti Catchup Picante, Seara Filé de Peito de Frango, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo, Growth Whey Protein Concentrado 80% (sabor natural), Banana Nanica. Snacks/Outros: Maçã, Ameixa Seca, Castanhas-do-Pará, Café, AdeS Leite de Soja Original. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de brunamilanez
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