Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2011
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91,2 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2507 kcal
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Líp: 58,27g | Prot: 266,59g | Carbs : 231,28g.
Pequeno Almoço: No High Fructose Corn Syrup Ketchup, Turkey Bacon, Old Fashioned Oats, Egg. Almoço: Black Beans, Mixed Salad Greens, Yellowfin Tuna (Fish). Jantar: Apple & Gouda Cheese Chicken Sausage, No High Fructose Corn Syrup Ketchup, Original Healthy Multi-Grain Bread. Snacks/Outros: Agave Nectar, Total 0% Greek Yogurt, Almonds, Pears, Apples, Platinum Hydro Whey, Rice Cakes - Chocolate Crunch, Almond Butter, Peanut Butter. mais...
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3083 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de GettingRipped
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