Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2021
|
92,4 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2338 kcal
|
Líp: 86,64g | Prot: 182,56g | Carbs : 201,20g.
Pequeno Almoço: Омлет (10 яиц)+100гр кур.филе, Chikalab Chika Sport Молочный Шоколад, Махеевъ Майонез, Махеевъ Кетчуп Лечо. Almoço: Protein Rex L-Carnitine, Омлет (10 яиц)+100гр кур.филе, Банан, Яблоко, Protein Rex L-Carnitine, Ред Булл Ред Булл без Сахара. Jantar: Перекресток Биточки Куриные Жареные, Ермолино Сметана 15%, Махеевъ Майонез, Киви, Куриное Филе Вареное, Мандарины, Махеевъ Кетчуп Лечо, Freshclub Салат "Цезарь". Snacks/Outros: Омлет (10 яиц)+100гр кур.филе. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Artyom.Brykov
|