Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2021
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84 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1966 kcal
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Líp: 58,14g | Prot: 115,94g | Carbs : 255,25g.
Pequeno Almoço: Coffee, Blueberries , Bananas , McCann's Steel Cut Irish Oatmeal. Almoço: Cooked Mushrooms (from Fresh), Annie Chun's Pad Thai Rice Noodles, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Jantar: Red Salsa, White Rice, Guacamole, Mission Gluten Free Tortilla, HEB Seasoned Beef For Fajitas. Snacks/Outros: 1UP Whey Protein - Coconut Icecream, M&M's Peanut M&M's Snack Mix. mais...
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2620 kcal
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Exercício:
Yoga - 10 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 36 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Amamentar - 2 horas, Descansar - 12 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de anacet
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