Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2021
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52,0 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1802 kcal
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Líp: 35,88g | Prot: 105,85g | Carbs : 289,59g.
Pequeno Almoço: Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains, Milk. Almoço: General Mills Lucky Charms Cereal, Smart Ones Classic Favorites Thin Crust Pepperoni Pizza. Jantar: General Mills Lucky Charms Cereal, Pure Protein Vanilla Milkshake. Snacks/Outros: Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Apples, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Rold Gold Pretzel Sticks, Pillsbury Cookies Ready To Bake - Three-Heart Shape, No Cow Chocolate Fudge Brownie Bar. mais...
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1557 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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