Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2021
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73,6 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2196 kcal
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Líp: 64,90g | Prot: 183,69g | Carbs : 233,96g.
Pequeno Almoço: Creatina Gat, Loncoleche Protein Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Pan Integral, Palta. Almoço: Pepino (Pelado), Tomates, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Wasil Arvejas, Jumbo Trutro Largo de Pollo. Jantar: Loncoleche Yoghurt Protein. Snacks/Outros: Kiwi, Tomates, Pancho Villa Burrito Wrap Integral XL, Lechuga, Buen Corte Carne Molida Tártaro 4%. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ltorres.20
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