Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2021
|
62,4 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
801 kcal
|
Líp: 17,04g | Prot: 51,94g | Carbs : 108,14g.
Pequeno Almoço: Parmalat Молоко 0,5%, Benefit Мюсли "Восточный Дуэт". Almoço: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Куриная Грудка Отварная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Зеленый Листовой Салат, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Fish House Медальоны из Филе Хека, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Outros: Киви, Голден Яблоко . mais...
|
|
1589 kcal
|
Exercício:
Agachamento - 9 minutos, Descansar - 15 horas e 51 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _구미호_
|