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Peso subiu, mas tenho consciência dos meus vacilos. Hoje iniciando novamente, já tendo a certeza que que consigo! P.S: iniciei academia hoje.
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71 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1055 kcal
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Líp: 35,29g | Prot: 38,00g | Carbs : 152,83g.
Pequeno Almoço: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Almoço: Neugebauer Chocolate Ao Leite com Amendoim, Lasanha com Carne. Snacks/Outros: Mangas, Nestlé Leite Ninho, Mandiok Tapioca de Carne Seca, Laranja Lima. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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