Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2021
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85 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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795 kcal
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Líp: 38,71g | Prot: 54,49g | Carbs : 55,61g.
Pequeno Almoço: Ovo Mexido, Sadia Mussarela. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Cenouras, Abobrinha Refogada, Peito de Frango, Agrião. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola, Sadia Mussarela, Pão Francês. mais...
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2294 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Thaisvelloso
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