Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2021
|
84,9 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1740 kcal
|
Líp: 48,12g | Prot: 172,26g | Carbs : 151,10g.
Pequeno Almoço: Nescafé Tradición, Surlat Leche Descremada, PF Jamón Artesanal, Castaño Pan Multigrano 13 Granos, Quaker Avena Instantánea. Almoço: Cena Pan de Molde Blanco Grande, Kraft Real Mayo, Lider Atún Lomitos en Agua. Jantar: Cena Pan Blanco Grande, Kraft Real Mayo, Universal Ultra Whey Pro, Lider Atún Lomitos en Agua. Snacks/Outros: Castaño Galletas Artesanales Surtidas, Nescafé Tradición, Castaño Pan Pita Linaza + Chia, Huevo, Palta Hass, Your Goal Twenty's Lemon Cheesecake, Starbucks Skinny Vainilla Latte (Venti). mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pancho99
|