Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2021
|
62,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1088 kcal
|
Líp: 50,58g | Prot: 60,88g | Carbs : 100,29g.
Pequeno Almoço: С Пылу с Жару Блинчики с Мясом, Станция Молочная Сливки 10%, Кофе. Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каждый День Томатная Паста, Вологодское Яйцо, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках, Мясновъ Сметана 15%, Говяжий Фарш, Магнит Чеснок , Лук. Jantar: Каждый День Томатная Паста, Вологодское Яйцо, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках, Мясновъ Сметана 15%, Говяжий Фарш, Магнит Чеснок , Лук, Простоквашино Сметана 10%, Укроп, Зеленый Лук, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Outros: Станция Молочная Сливки 10%, Кофе, Карусель Сыр Эдам, Мясновъ Балык Царский, Мясновъ Колбаса Сальчичон, Станция Молочная Сливки 10%, Кофе, Перекресток Яблоко Красное, Фабрика Имени Крупской Конфеты Ленинградские. mais...
|
|
1557 kcal
|
Exercício:
Descansar - 17 horas e 10 minutos, ходьба на улице - 50 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olgamedkova
|