Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2011
|
75,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1579 kcal
|
Líp: 66,65g | Prot: 60,70g | Carbs : 186,02g.
Pequeno Almoço: banana bread. Almoço: lasagna. Jantar: rice, beef with broccoli. Snacks/Outros: peanut bar, fiber one bar. mais...
|
|
2195 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Descansar - 10 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de izzypup68
|