Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2021
|
58 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1594 kcal
|
Líp: 57,00g | Prot: 105,45g | Carbs : 153,41g.
Pequeno Almoço: Геркулес Овсяные Хлопья, Тыквенные Семечки, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Chikalab Dragee Crispy Corn Balls, Chikalab Шоколадные Дропсы без Сахара Белый Шоколад, Магнит Помело, Клубника, ВкусВилл Кокосовая Стружка, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Магнит Банан. Almoço: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Морковь, Укроп, Яичный Белок, Villa De Oliva Оливковое Масло Extra Virgin, Капуста, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла. Jantar: Tuna Тунец Кусочками в Собственном Соку, Яичный Белок, Помидоры. Snacks/Outros: Snaq Fabriq Паста Молочно-Ореховая, Bombbar Джем Лесная Ягода, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сырники, Bombbar Протеиновый Батончик Lemon Cake. mais...
|
A Ganhar 11,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 5651432
|