Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2021
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81,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2141 kcal
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Líp: 78,69g | Prot: 90,09g | Carbs : 275,24g.
Pequeno Almoço: Patê de Atum, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Leite Integral. Almoço: Nescau Achocolatado, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Suco de Melancia, Maçãs Fuji, Purê de Batata, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. Jantar: Vigor Iogurte de Morango (200g), Piracanjuba Leite Semidesnatado , Pipoca Branca (em Óleo), Banana, Ovo Frito. Snacks/Outros: Vitamina de Abacate, Café com Leite Integral, Patê de Atum, Pão Caseiro. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Osni Floriano
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