Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2021
|
61,5 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
818 kcal
|
Líp: 20,03g | Prot: 60,60g | Carbs : 100,00g.
Pequeno Almoço: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Almoço: Pepaya. Jantar: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Outros: Tropicana Slim Madu Bebas Gula , Roma Sari Gandum. mais...
|
|
1547 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Eva Rosi
|