Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2020
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117,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 42,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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993 kcal
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Líp: 46,27g | Prot: 71,91g | Carbs : 79,26g.
Pequeno Almoço: Karışık Yeşil Salata, Tatlı Kırmızı Biber, Sarımsak, Siyah Zeytin, Doygun Tam Çavdarlı Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Ekici Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kiraz Domates, Bitkisel Çay, Nescafe Sade. Almoço: Üzüm, Doygun Tam Çavdarlı Ekmek, Kelle Paça. Jantar: Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt), Tat Yaprak Sarma, Beypazarı Maden Suyu, Pişmiş Pazı, Kelle Paça. mais...
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770 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 30 minutos, Aeróbica - 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Google Fit - 22 horas e 45 minutos. mais...
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Histórico de Peso de FitGeNCoo
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