Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2014
|
83,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
2550 kcal
|
Líp: 81,26g | Prot: 184,70g | Carbs : 271,13g.
Pequeno Almoço: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Молоко 2,5%. Almoço: Жареное Филе Свинины, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Jantar: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Моя семья Сок Мультифрукт, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Outros: Мороженое КАРЕЛИИ Пломбир Белоснежный, Президент Творог Рассыпчатый 2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Молоко 2,5%, Milka Caramel, Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Matvej
|