Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2021
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66 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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984 kcal
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Líp: 38,03g | Prot: 36,52g | Carbs : 125,05g.
Pequeno Almoço: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Almoço: Американо, Cofix Сырники. Jantar: Грецкие Орехи, Куриные Фрикадельки, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Невская Сушка Сушки Маковые. mais...
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1776 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Elíptica - 11 minutos, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas e 29 minutos. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de OlgaLihova
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