Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2021
|
94,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 24,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1369 kcal
|
Líp: 72,66g | Prot: 90,38g | Carbs : 89,02g.
Pequeno Almoço: Десант Здоровья Биомороженное Biofly Fitness, Салат Овощной с Маслом, Атяшево Паштет Печёночный, Жареное Яйцо, Сыр Сулугуни, Ржаной Хлеб. Almoço: Киндер Киндер Делис, Минская Марка Сметана 20%, Лук, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Куриная Грудка Отварная. Jantar: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Лук, Куриная Грудка Отварная, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Огурец (с Кожурой), Минская Марка Сметана 20%. Snacks/Outros: Макдоналдс Фраппе Мокко. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de na-45
|