Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2021
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64,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1375 kcal
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Líp: 54,71g | Prot: 63,75g | Carbs : 151,34g.
Pequeno Almoço: Chiazaad, Spirulina, AH Ananas Vers, Spinazie. Almoço: Kaas, Gekookt Ei, AH Muesli-Notenbrood. Jantar: Paksoi, Spitskool, Conimex Woksaus Sweet & Sour, Amoy Udon Thick Noodles, Zalmfilet. Snacks/Outros: Ben & Jerry's Moophoria Poppin Popcorn, LU Bastogne, Walnoten. mais...
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1712 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lief.Bi
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