Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2021
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98,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2349 kcal
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Líp: 56,03g | Prot: 202,26g | Carbs : 271,73g.
Pequeno Almoço: Хлеб Черный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Landmark Колбаса Милано, Sour Cream, Сахар, Сырники Домашние. Almoço: Магнолия Филе Куриное, Гречневая Каша. Snacks/Outros: Савушкин Творог 1%, Варенье, Клементины, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной, Банан, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Яблоко, Milky Way Minis. mais...
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3263 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora e 39 minutos, Descansar - 14 horas e 21 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de AGRRR
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