Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2021
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87,3 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 32,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1486 kcal
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Líp: 59,78g | Prot: 94,03g | Carbs : 139,40g.
Pequeno Almoço: Lidl Kochschinken, Kaufland Ei, BelSun Grüne Bohnen , Rama Zum Braten Butternote, Gartenkrone Bunte Gemüsemischung. Almoço: Alpro Hafermilch, Lidl Kochschinken, Goldähren Mehrkorn Toastbrötchen, Hofburger Ziegen-Frischkäse. Jantar: Котлеты с броколли запечённые, Нут (Вареный), Квашеная Капуста. Snacks/Outros: Vemondo Hafer Barista Edition, Vitalis Power Eiweiß Riegel Schokolade-Crunch. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ernsttetiana
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