Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2021
|
77,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1157 kcal
|
Líp: 43,87g | Prot: 62,29g | Carbs : 130,11g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Сыр Синий или Рокфор, Хлеб Черный, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Пискаревский Молоко 2,5%, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка. Almoço: Творог 5%, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Jantar: Вьетконг Папайя Сушёная , Каждый День Кекс Столичный , Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Хлеб Черный, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Макароны Отварные. Snacks/Outros: Бразильские Орехи, Фисташки. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de PiterGirl86
|