Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2021
|
79,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2639 kcal
|
Líp: 107,80g | Prot: 109,71g | Carbs : 290,14g.
Pequeno Almoço: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Mcvities Digestive Dark Chocolate Biscuits , Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Каравай Хлеб Черный Столовый, ВкусВилл Манго, Сыр Чеддер, Геркулес Овсяные Хлопья, Philadelphia Cream Cheese Light. Almoço: Schweppes Индиан Тоник, Лента Питахайя, Зеленый Листовой Салат, Мираторг Котлета Говяжья, Каравай Хлеб Черный Столовый, Heinz Кетчуп Барбекю, Borges Оливковое Масло Classic, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сыр Чеддер. Jantar: Barilla Спагетти , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Пекинская Капуста, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Мандарины, Залесский Фермер Йогурт Натуральный 4%, Good Food Чернослив без Косточки, Магнит Помидоры Черри, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexander_Tsapin
|