Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2021
|
52,5 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1388 kcal
|
Líp: 52,53g | Prot: 107,51g | Carbs : 118,59g.
Pequeno Almoço: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Вкусвилл Тортилья Пшеничная , Danke Сыр Тильзитер , Пятерочка Банан, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Polezzno Какао Масло, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Яичный Желток, Яичный Белок, Арахисовая Протеиновая Паста, Макфа Пшеничная Мука. Almoço: Магнит Яблоко, Сэн Сой Соевый Соус, Олейна Масло Растительное , Семь Холмов Филе Грудки, Дикси Кабачок, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Jantar: Лазанья с Куриным Фаршем, Лазанья с Куриным Фаршем. Snacks/Outros: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lyudmilazgardan
|